Database Error
cara menghilangkan bekas jerawat dengan cepat
log in
http://jurnalku.me/cara-menghilangkan-bekas-jerawat/

Team info
DescriptionMampu membeli rumah, tinggal di tempat yang terlalu kecil untuk keluarga Anda, mengikuti pembayaran bulanan, memiliki biaya tak terduga, kehabisan uang untuk makanan, pakaian, perawatan medis, atau kegiatan: kekhawatiran ini jurnalku.me memengaruhi dompet Anda dan kesehatanmu.
Stres keuangan makan pada banyak orang, dan bagaimana mereka mengatasinya memiliki dampak langsung pada gigi dan gusi mereka, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Periodontology.

Menambah stres, mengurangi perawatan gigi

Sayangnya, tekanan keuangan menciptakan cara menghilangkan bau mulut tekanan konstan dan tanpa henti selama periode waktu yang panjang. Orang yang memiliki keterampilan penanggulangan yang buruk cenderung memiliki masalah seperti:

Mengabaikan kebiasaan menyikat gigi dan flossing secara teratur

Menghindari pergi ke dokter gigi

Menggertakan gigi mereka

Masalah-masalah ini menyebabkan peningkatan risiko untuk penyakit periodontal (gusi). Dan pada gilirannya, penyakit periodontal memiliki hubungan yang kuat dengan sistem kekebalan yang lemah, serta peningkatan risiko diabetes, osteoporosis, penyakit cara menghilangkan bekas jerawat jantung, atau penyakit pernapasan.

Mengurangi stres, menambah perawatan gigi

Meskipun tantangan keuangan mungkin sulit untuk diselesaikan dengan cepat, Anda dapat mengambil langkah-langkah segera untuk mengatasi tekanan. Berikut adalah tips untuk mengurangi stres dan menambahkan perawatan gigi ke "anggaran" kesehatan Anda.

Perhatikan tubuh Anda:

Nikmati diet sehat dan minum banyak air. Dapatkan istirahat dan menghilangkan bekas jerawat olahraga yang cukup. Tenangkan otot-otot yang kencang dengan pijatan atau mandi air panas.

Luangkan waktu untuk perawatan gigi harian:

Mainkan musik favorit Anda sambil menyikat gigi. Fokus pada setiap gigi saat Anda menyatu. Saat menggunakan obat kumur, rasakan sensasi rasa dan bau. Perhatikan apakah Anda sedang menggiling gigi Anda. Jadikan (dan pertahankan!) Janji gigi rutin Anda.

Jadikan relaksasi sebagai prioritas:

Jika Anda memperhatikan bahwa Anda mengatupkan rahang Anda atau otot-otot di tubuh Anda, regangkan dan rileks. Ingatkan diri Anda untuk bernapas dalam-dalam. Habiskan waktu bersama teman dan anggota keluarga Anda. Nikmati hobi favorit Anda. Jelajahi teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, atau tai chi, dan sertakan latihan spiritual cara menghilangkan komedo dalam minggu Anda sebagaimana berlaku.

Kembangkan keterampilan coping yang positif:
Ketika situasi menjadi stres, cobalah untuk memikirkannya dengan cara yang lebih positif. Temukan cara untuk menghadapinya atau menjauhlah. Bicaralah dengan seseorang yang Anda percayai.

Ketika stres keuangan mulai makan pada Anda, jangan gunakan teknik penghindaran (merokok, makan berlebihan, menggunakan obat-obatan atau alkohol) atau metode mengatasi emosi (marah, menangis, menyalahkan orang lain, dll.). Sebaliknya, gunakan pendekatan proaktif, positif, pemecahan masalah untuk menghadapi tantangan Anda.

Menjadikan perawatan gigi terjangkau

Jika tampaknya perawatan gigi merupakan tekanan tambahan pada anggaran Anda yang membentang ketat, ingatlah bahwa manfaatnya lebih besar daripada biayanya. Sebagai contoh:

Dengan menghabiskan beberapa dolar sekarang pada pasta gigi, sikat gigi, dan benang gigi (dan menggunakan mereka!), Anda dapat menghemat ratusan dolar yang seharusnya diperlukan untuk restorasi gigi profesional.
Dengan berhenti merokok sekarang, Anda dapat segera memperoleh kembali uang yang akan terbuang untuk produk tembakau (dan menghemat ratusan dolar yang diperlukan untuk menangani komplikasi kesehatan).

Dengan memiliki hubungan yang telah terjalin dengan kantor cara menghilangkan flek hitam kami sekarang, Anda telah menggerakkan rutinitas rutin perawatan pencegahan. Di jalan, jika keadaan darurat gigi muncul, Anda bisa datang kepada kami, daripada harus menggunakan layanan mahal pada menit terakhir oleh seseorang yang tidak tahu riwayat gigi Anda atau menyimpan catatan Anda.

Dengan berinvestasi dalam pemeriksaan gigi rutin sekarang, Anda dapat membantu menghindari prosedur yang mahal nantinya. (Untuk setiap $ 1 yang Anda belanjakan untuk perawatan pencegahan, Anda dapat menghemat antara $ 8 hingga $ 50 dalam restorasi mahal atau perawatan darurat.)

Dengan menggunakan akun pengeluaran fleksibel (FSA) untuk perawatan kesehatan dan rencana asuransi gigi, Anda dapat memanfaatkan penghematan bebas pajak sekarang.

Kami mungkin tidak dapat menghilangkan stres keuangan Anda. Tetapi kami akan melakukan segala yang kami bisa untuk menjadikan kunjungan Anda ke kantor kami sebagai investasi yang positif, santai, dan berharga dalam kesehatan dan kesejahteraan Anda.
Created8 Jul 2018
Web sitehttp://jurnalku.me/cara-menghilangkan-bekas-jerawat/
Total credit0
Recent average credit0
Cross-project statsFree-DC
BOINCstats.com
SETIBZH
CountryNone
TypeNone
Members
Founder pobiaberani
New members in last day0
Total members1 (view)
Active members0 (view)
Members with credit0 (view)


Main page · Your account · Message boards


Copyright © 2019 MindModeling.org
Generated 15 Nov 2019, 12:29:58 UTC